Личностный кризис




Духовные кризисы – моменты изменений, которые происходят на уровне высших ценностей. Причиной подобного кризиса может стать как резкие перемены в жизненной ситуации и крах ценностных структур, так и постепенно накопившееся «несоответствие» между ожиданиями (ценностями) и реальностью.

 

Личностные кризисы похожи на духовные, но здесь перемены затрагивают установки и взгляды, мировоззрение – то есть структуру личности. Их причины обычно лежат в сферах проявления личности – работа, семья, взаимоотношения. Здесь перемены требуются на уровне поведения и приспособления, то есть духовный, более глубокий уровень, не задевается, в отличии от предыдущего случая.

Переживая личностный кризис человек проявляет негибкость в поведение. Мир ему видеться в черно-белом цвете, лишенным нюансов и полутонов, вызывая чувство опасности, непонятности. Привычная реальность словно распадается на куски. Человек теряет устойчивость, разрушение сложившихся взглядов и отношений проецируется на внешний мир, который теперь становится загадочным и полным опасности.


Так как происходит переосмысление своего места в мире, меняется и отношение ко времени. Нарушается связь прошлого и будущего. Обесценивается и отбрасывается опыт пережитого. То, что случилось раньше, замыслы и планы начинают казаться ненужными, глупыми, лишенными смысла. Будущее совершенно бесперспективно, так как не ясно и не понятно, а значит – пугающе.


Это приводит к формированию определенных переживаний, отражающихся на отношение к действительности, характерных для личностного кризиса:

  •  Переживание нереализованности – возникает в результате несоответствия ожиданий от себя и реальности.  Мы можем ощутить, что не реализовались как в профессиональной сфере, так и в личной, в творчестве и т.д. Здесь важна разница между отношением к себе, и ожиданиям от себя – «я могу больше и достоин большего» – и тем, что мы на самом деле делаем и имеем. Часто сопровождается чувством собственной неполноценности.
  • Переживание опустошенности – чувства и отношение к жизни возникающие в результате потери надежды на успешный результат. Возникает тогда, когда средства и способы, которыми мы действуем не дают желанного результата. Это приводит к моральной усталости, психологическому истощению, когда любые попытки что-то получить кажутся безнадежными. Подобное состояние так же может возникать в любой сфере жизни и связано оно в первую очередь с неверной стратегией поведения. Когда порочный круг повторяется снова и снова. Характерным для этого отношения является потеря чувства контроля, беспомощности, когда кажется, что от нас ничего не зависит.  
  • Переживание бесперспективности – возникает в результате потери цели, её размывания, а также потере веры в себя, свои способности и т.д. Основным в данном переживание выступает отсутствие планов, когда будущее кажется неясным или мрачным и пугающим. Для подобного состояния характерно ощущения тупика, ловушки и тяжело чувство безвыходности и обреченности.

Личностные кризисы – перекресток между дорогами, ведущими к нам самим. Так или иначе, мы пройдем одну из них и в конце изменимся. И от того, какую из дорог мы выберем, зависит то, какими мы станем. Прожить кризис осознанно – это выбрать лучшую из дорог.

 

Что может усложнить проживание кризиса и выход из него читайте в следующий раз.

 

 

Мои контакты для записи на консультацию

На очную консультацию в Киеве по телефону 0962490226

На онлайн консультацию skype: oksana.mekheda

 

 

 

TEXT.RU - 100.00%



Обновлен 13 апр 2018. Создан 07 окт 2017



TEXT.RU - 100.00%